"Ти як? Сенси поряд"

Понад третина українців відчуває розчарування (39%) і безсилля (35%). Майже вдвічі більше – напруженість (61%) і втому (59%). Такий топ емоцій показало останнє соціологічне дослідження «Ти як?». Виникають ці емоції частіше тоді, коли реальність не збігається з нашими очікуваннями. І це відчуття, за словами фахівців, дуже легко сплутати з втратою сенсів. 

Із 1 травня в Україні та світі розпочався Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Він проходитиме із закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори.

Щодня на платформі «Ти як?» з’являтимуться нові сенси – теплі, підтримуючі послання з порадами, як піклуватися про себе. Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала Всеукраїнська програма ментального здоров'я – ініціатива першої леді Олена Зеленська разом із психологинею Світланою Ройз.

Сенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Серед них кожен і кожна знайдуть те, що резонує саме з ним. Для себе, для близьких.

• Так, у пригоді стане оновлений розділ «Самодопомога» — повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди поруч.

• Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал, який «живе» ще й у форматі застосунку.

• Як простір для рефлексії працюватиме марафон «СенсоТека.Ти як?» 

Можливо, ці роздуми допоможуть віднайти власні ментальні опори. Адже Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — це не лише про інформування. Це про увагу — до себе, до близьких, до цілого всесвіту всередині. 

А сенси — у простому: у словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує й наповнює. Їх не треба довго шукати — вони вже є в кожному з нас.