Шкідливость куріння тютюнових виробів, електронних сигарет та систем для нагрівання тютюну

Куріння тютюну, вейпінг та системи нагрівання (IQOS/glo) завдають значної шкоди, викликаючи нікотинову залежність, серцево-судинні хвороби, рак та ураження легень. Безпечних альтернатив не існує: електронні сигарети містять токсини, а системи нагрівання — канцерогени, що негативно впливають на мозок, імунну та репродуктивну системи.
Шкідливість різних видів куріння:
Традиційні тютюнові вироби (сигарети, сигари):
Містять понад 7 000 хімічних речовин, з яких щонайменше 250 є токсичними, а понад 70 — канцерогенами.
Викликають рак легень, хронічні обструктивні захворювання легень (ХОЗЛ), серцеві напади, інсульти та атеросклероз.
Окис вуглецю зменшує здатність крові переносити кисень.
Електронні сигарети та вейпи:
Спричиняють EVALI — гостре пошкодження легень, викликане вейпінгом (симптоми: задишка, кашель, біль у грудях).
Рідини часто містять нікотин (що викликає стійку залежність) та ароматизатори, такі як діацетил, що може спричинити «попкорнові легені» (облітеруючий бронхіоліт).
Підвищують ризик серцево-судинних змін: прискорене серцебиття та підвищений артеріальний тиск.
Системи для нагрівання тютюну (ТВЕНи: IQOS, glo):
Хоча рівень деяких токсинів може бути нижчим, вони все одно виділяють понад 50 канцерогенів.
Не є безпечною альтернативою, оскільки нікотин і шкідливі речовини шкодять серцю та судинам, подібно до звичайних сигарет.
Довгострокові наслідки недостатньо вивчені, але незалежні дослідження підтверджують їхній негативний вплив.
Загальні негативні наслідки для здоров'я:
Залежність: Нікотин викликає сильну психологічну та фізичну залежність.
Мозок: Зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті, підвищений ризик депресії та тривожних розладів.
Зуби: Погіршення стану ясен та зубів.
Репродуктивна система: Зниження фертильності у чоловіків та жінок.
Єдиним способом захистити організм від шкоди тютюну та нікотину є повна відмова від їх вживання.